Зумба и батука - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 101

Тема: Зумба и батука

  1. #51
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Сегодня часок тренировалась по программе Zumba Fitness concert - сначала не очень внимание на него обратила, а оказалось, что это один в один Exhilarate, только с бОльшим количеством людей, не в виде фитнес-урока, а как концерт.
    Для меня это, прямо, спасение, а то видео Exhilarate у меня на половине зависало почему-то (при просмотре на телеке), а на компе мне смотреть совсем не удобно, экран маленький.
    Так что, если кто не знает еще, Fitness concert = Exhilarate и их можно чередовать по желанию, смотря какая обстановка вам нравится.
    А я теперь только с "концертом" танцевать буду, раз он не виснет у меня.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #52
    Увлеченный Аватар для Ofel
    Регистрация
    25.02.2011
    Адрес
    Гиватаим,Израиль
    Сообщений
    365
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Саша, ну ты герой , я до сих пор этот Exhilarate освоить не могу.Но видно силенок еще маловато
    Я тут нашла ролик с Бето - там фрагменты из Mix - уже третий раз по кругу его запускаю, не могу оторваться, прийду домой , попробую эту часть из Mix отплясать.


    Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
    И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...

  3. #53
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Хе-хе, я и не освоила - так, кривляюсь по-тихоньку
    Кстати, вчера попробовала Zumba-Rush - короткую 20-минутную интенсивную кардио программу - и что-то она мне не понравилась. Ведущие какие-то не в моём вкусе. Так что это видео я, наверное, игнорировать буду.
    Мне больше всего нравятся Бето (ну, он, вообще, король Зумбы!) и чёрненькая такая дЭушка - Таня, кажется. А остальных я не очень воспринимаю.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #54
    Увлеченный Аватар для Ofel
    Регистрация
    25.02.2011
    Адрес
    Гиватаим,Израиль
    Сообщений
    365
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Во, мне Rush тоже не пришелся по душе - руками машут и усё...А от Тани я просто в восторге , хочу быть как она


    Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
    И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...

  5. #55
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Я такой эффект заметила от Зумбы...в общем, она того, либидо повышает
    Думаю, что эффект связан с тем, что в зумбе много вращений бёдрами, трясок - как в танце живота или самбе - кровобращение в малом тазу усиливается и на те! Получите резкое возрастание сексуального влечения
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  6. #56
    Увлеченный Аватар для Ofel
    Регистрация
    25.02.2011
    Адрес
    Гиватаим,Израиль
    Сообщений
    365
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Надо же , еще и такой плюс !
    Я вот заметила, что в общем, настроение всегда очень хорошее , по утрам прям приливы счастья, что ли , но может , это вообще от спорта.Но однозначно уставать я стала меньше, и работаю в полную силу , не засыпаю перед монитором, как раньше, а в голове все время зумба-ритмы выстукивают.


    Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
    И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...

  7. #57
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ооо, у меня эти зумба-песни тоже постоянно в голове крутятся!
    По поводу настроения - у меня тут мама увидела краем глаза зумбу и сказала, что супер-позитивные уроки! Она себе скачала, что б включать, как противоядие плохому настроению!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  8. #58
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Да-да, все точно вы говорите! И еще добавлю, что все эти вихляния добляют гибкости, ловкости и самоувренности! И это очень влияет на ночные парные танцы!
    И про голову - тоже верно, очень часто мотивчики всплывают: зумба-зумба-лейла-зумба.
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  9. #59
    Любопытствующий Аватар для Laundry
    Регистрация
    21.11.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    23

    По умолчанию

    Начиталась, решила с понедельника программу жиросжигания сделать! И вино совсем исключу! Я полна надежд
    Мне кажется, нужно дать толчок моему организму для похудения
    И либидо не мешает стимулировать...
    27, 153 см, 53 кг пока...
    Надеюсь на чудо от Монти=)
    Хочешь жрать-съешь яблоко, не хочешь яблоко- не хочешь жрать!

  10. #60
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    Laundry, хорошие планы!
    А программу уже выбрала?
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

Страница 6 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •